食育資料・リーフレット

記事ID：0026855 2025年2月10日更新保健医療課印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示

食育に関する資料を公表しています。どうぞご活用ください。

食育に関する資料

　食生活や生活習慣が多様化した現在では、過食や運動不足による「肥満」や「メタボリックシンドローム」がある一方で、不健康なダイエットなどによる「やせ」も社会課題となっています。

　一度身についた生活習慣を変えることは簡単ではありません。将来の自身の健康を考え、若いうちから食生活を見直しましょう！

　まずは、自身の体格を今すぐチェック！（厚生労働省e-ヘルスネット　BMIチェックツール＜外部リンク＞）


体重コントロール啓発ポスター

レシピ
Instagram	岐阜県公式ホームページ
ぎふ野菜ファースト【岐阜県公式】＜外部リンク＞	おうちでごはんが楽しめる簡単レシピ→ページが移動します
掲載内容　時短レシピ　野菜たっぷりレシピ　学校給食レシピなど	掲載内容　親子で作るレシピ動画　野菜たっぷりレシピ　管理栄養士おすすめレシピなど

　岐阜県では生活習慣病予防推進のため、働く世代への健康に関する情報提供の一環として、食卓メモを作成しております。働く世代への健康保持・増進のための情報提供の1つとしてお役立てください。
　•食卓メモのダウンロードは、こちらのページへ。　

食卓メモ例
野菜を＋1皿	食生活（朝食）

学生向け	高齢者向け
未来のあなたは今のあなたの食事がつくる[PDFファイル／1.81MB]	健康寿命を延ばすフレイル予防食事編2 [PDFファイル／1.99MB]
未来のあなたは今のあなたの食事がつくる[PDFファイル／1.81MB]	健康寿命を延ばすフレイル予防食事編2 [PDFファイル／1.99MB]
掲載内容　コンビニごはんをバランスよく食べるコツ　バランスよいお弁当ルール　朝食を食べるメリット	高齢者のフレイル予防のページへ移動します。

R4年3月発行「『清流の国ぎふ』野菜ファーストプロジェクト（野菜と減塩）」ミナモの食育通信/両面 [PDFファイル／3.77MB]
R3年3月発行「『清流の国ぎふ』野菜ファーストプロジェクト（ベジランチ）」表面 [PDFファイル／1.03MB]、裏面 [PDFファイル／514KB]
R2年7月発行「『清流の国ぎふ』野菜ファーストプロジェクト（コンビニ・スーパー活用術）」食育通信最終[PDFファイル／1.76MB]　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
R1年7月発行「『清流の国ぎふ』野菜ファーストプロジェクト（ぎふベジスープ）」野菜ファーストチラシ[PDFファイル／11.14MB]
H30年7月発行「『清流の国ぎふ』野菜ファーストプロジェクト（簡単レシピ）」ミナモの食育通信_表[PDFファイル／1.88MB]
H30年3月発行「自分に合った量と質を賢くえらんでおいしく食べよう」表面[PDFファイル／987KB]、裏面[PDFファイル／1.28MB]
H29年11月発行「フレイル予防のポイント」表面[PDFファイル／772KB]、裏面[PDFファイル／1.0MB]